Ich arbeite nach der Methode der kognitiven Verhaltenstherapie.
Allgemeines Ziel ist hierbei die Verbesserung ihrer Gesundheit, sowie die Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens. Dazu arbeite ich mit verhaltenstherapeutischen Therapiemethoden, stets am aktuellen Stand der Forschung orientiert.
Behandlungsfelder sind unter anderem:
Depressionen
Ängste und Panikstörungen
Essstörungen (z.B. Magersucht oder Bulimie)
Lebenskrisen
Selbstwertprobleme
Zwangsstörungen
Schlafstörungen
Berufliche Krisen und Konflikte oder Burnout
Traumatisierungen
sexuelle Orientierungskrisen
Persönlichkeitsstörungen
und weitere
Mittels der Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie versuchen wir konkret an ihrem Verhalten, ihren Gedanken und ihren Gefühlen anzusetzen. Die Verhaltenstherapie geht hierbei davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von Lernprozessen sind, welche bewusst und unbewusst sein können. Dabei blicken wir auf ihre aktuelle Situation und ihre Biographie und arbeiten heraus welche Bedingungen zur Entstehung und Aufrechterhaltung ihrer Symptomatik beigetragen haben oder weiterhin noch beitragen. Anschließend versuchen wir diese Bedingungen zu verändern und / oder Verhaltensmuster anzupassen, welche zur Aufrechterhaltung beitragen.
Die Therapie ist dabei ein individueller Prozess, welchen wir stetig wieder an ihrer Situation anpassen.
Durch aktive Veränderung im Handeln, Denken und Fühlen streben wir eine Verbesserung der Symptomatik und der ursächlichen Bedingungen an. Dabei blicken wir auch auf ihre Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten, welche Sie in diesem Prozess unterstützen können.